KURSER & WORKSHOPS
SENIORTRÄNING
8 ggr, måndagar kl 09:00-09:45
KURSSTART MAJ 2026
Pris 1350 kr.
Vi tränar inte för att bli yngre - vi tränar för att bli äldre!
Den här kursen vänder sig till dig som saknar erfarenhet av träning och behöver hjälp att komma igång.
Under 8 träningspass fokuserar vi på att bygga upp muskelstyrka för bättre ork, stärka balansen samt utveckla din rörlighet för att ge dig en smidigare vardag.
MIKAELA AXDORPH
INSTRUKTÖR
FAMILJE
YOGA
Kurs 4 tillfällen
4-7 år
START HÖSTEN 2026
Pris: 895 kr
Tillsammans skapar vi en trygg och glädjefylld stund där barnen får växa i självförtroende och ni får en värdefull och rolig upplevelse att
dela som familj.
1
Yogasagor
Spännande teman som ökar självkänslan, inre styrkan
och ger energi.
2
Parövningar
Stärk er relation med
roliga parövningar.
3
Andningsövningar
Vi lär oss enkla tekniker för lugn
och fokus.
Workshop
YinYoga & Pressur
"Essensen av Yin är att ge efter"
