"Låt oss bli en del av din vardag"
.jpg?etag=W%2F%221053a-19442d34e60%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=445,640&quality=85 "IMG_3790 (1)")
Vi tränar inte för att bli yngre- vi tränar för att bli äldre!
KURS 8 VECKOR
SENIOR
TRÄNING
START MÅ 17/8
09:00-09:45
Det fantastiska med träning är att du aldrig blir för gammal för att börja.
Den här kursen vänder sig till dig som saknar erfarenhet av träning och behöver hjälp att komma igång.
Vi träffas varje måndag 09:00-09:45
och tränar, för dig som vill , fikar vi efteråt.
Genom att utgå från dina egna förutsättningar och behov kommer träningen bli en del av att skapa dig ett friskare och mer njutningsfullt liv.
I takt med att vi blir äldre är det viktigt att upprätthålla och utveckla rörlighet, styrka och balans.
Under 8 träningspass fokuserar vi på att bygga upp muskelstyrka för bättre ork, stärka balansen för att undvika fall som leder till skador samt utveckla din rörlighet för att ge dig
en smidigare vardag.
Betalning 1350 kr sker på plats vid kursstart.
VÅR PASSION
Är att hjälpa dig skapa energi och balans
- därav få ett långsiktigt välmående.
Är en liten och personlig hälsostudio med människan i fokus.
Under HälsoHakets tak samarbetar 4 företag;
∙HälsoHaket - MiAx Massage & Träning
Våra kompetenta gruppträningsinstruktörer och personlig tränare bjuder in till energigivande träning, individuellt och i små exklusiva grupper, i en inspirerande träningsstudio.
Behandlingar utförs av professionella terapeuter i en lugn och avkopplande miljö.
Vid massage och ansiktsbehandling använder vi naturlig och ekologisk hudvård från Maria Åkerberg.
Sitta ner i vår mysiga lounge. Njut av lugnet med en kopp kaffe, te eller vatten. Ta några sköna djupa andetag innan din behandling eller träning.
I vår lounge finns också Maria Åkerbergs hudvård till försäljning.
PROVTRÄNA
Du är välkommen
där Du är - som Du är
Utforska våra olika medlemspaket
och träningsmöjligheter
som är skräddarsydda
för att passa dina behov.
Unika träningsalternativ
som är utformade
för ditt vardagspussel.
BEHANDLINGSTEAM
.jpg?etag=W%2F%2223452-198e540a1f8%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=347%2B373&extract=50%2B0%2B270%2B373&quality=85)
Camillas
Hälsa & Harmoni
Camilla
Lymfmassage
greens Fotvård
Lena
Auktoriserad Medicinsk Fotterapeut
TRÄNINGSTEAM
Caroline Grahn
Dans & Styrka
Jacob Axdorph
Cirkelträning, Box & MultiFys
___serialized1.jpeg?etag=W%2F%222ee96-193bb69e6a0%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=261%2B447&extract=0%2B0%2B261%2B366&quality=85)
___serialized1.jpg?etag=W%2F%2294019-193bf9af5c0%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=338%2B386&extract=0%2B0%2B254%2B386&quality=85)
